http://blog.windrun.net/ 働きはじめて全く走っていなかったヒラケンが復活のため少しずつ走り出しました。<br /> そんな僕の日々を語ります。 ja http://blog.windrun.net/?eid=774401 昨日23時過ぎ、自分のブログを開こうとしたところ・・・ 現在、アクセスが集中し閲覧し難い状態となっております。 お手数ですが時間を置いて再度アクセスしてください。 だそうで・・・ おぉ、僕のブログがそんなに読まれているのか(笑) と、勝手に都合よく解釈しています。 ...
現在、アクセスが集中し閲覧し難い状態となっております。
お手数ですが時間を置いて再度アクセスしてください。

だそうで・・・

おぉ、僕のブログがそんなに読まれているのか(笑)

と、勝手に都合よく解釈しています。
じゃあ、一体どれくらい一日にアクセスがあるのかを調べてみました。
一日平均500アクセスありました。
昨日は845アクセスでした。
おぉ、結構読まれてるんやね！

皆に読まれていることを意識しながら書きたいと思います(笑）

昨日負傷した右足。
歩く分には支障はないけど、押さえるとやっぱり痛い。
まだ走るのは厳しそうです。
今無理をすると選手生命が・・・(そんな大そうなもんでもないです。。。)

それにしても、昨日壁にぶつけた頭はなんともなくてよかったです。
相当激しくぶつけたけど・・・
ぶつけた瞬間もそれほど痛くなかったです。。。

人間は一度に二つの痛みを感知できないんかな。
どちらかより痛いほうに意識が集中されるのかも。
で、気になって調べたら、やっぱりそうみたい。
確証はないですが・・・
http://blog.largeforest.com/archives/50721709.html

身をもって実証しました(笑)


]]> ブログ 2008-08-20T06:35:27+09:00 ヒラケン ヒラケン http://blog.windrun.net/?eid=774148 昨日は有休休暇だったので、高尾山登山に・・・ せっかくなのでトレイルランニング。 稲荷山道を通って、高尾山頂上を目指しました。 距離は3.1km。走って30分程度で登りきることができました。 良いトレーニングになりました。 体重はかってみたら、ついに53.5kg。 体が軽くど... せっかくなのでトレイルランニング。
稲荷山道を通って、高尾山頂上を目指しました。
距離は3.1km。走って30分程度で登りきることができました。
良いトレーニングになりました。
体重はかってみたら、ついに53.5kg。
体が軽くどんどん登れた理由がわかりました。
もうちょっと近くに高尾山があれば、頻繁にいってるかもしれないのになー。。。

で、夜はわたそん企画の「品川でバスケをしよう」に参加してきました。
ついついはしゃぎすぎてしまいました。
山王戦の桜木を再現しようとラインから出たボールをコート内に戻そうと、ボールに飛びついたらストップが効かず壁に頭から直撃。
頭も痛かったけど、踏ん張った時に右足ふくらはぎを負傷。
ただつっただけだと思ってたけど、歩くのも困難なくらい足が痛くて。。。
しかも痛みが引きませんでした。
これは肉離れかも・・・
へこみました。
結構頑張って練習してきてたから、こんな形で走れなくなるなんて。。。
まだなんともいえないから、木曜には病院にいってこようと思います。

でも、これに懲りずにまたバスケットに参加させてもらうつもりなので、わたそん、またよろしくお願いします！

それと、足を痛めた時、氷をもってきてくれた武しゃんありがとう！
]]> ブログ 2008-08-19T07:23:52+09:00 ヒラケン ヒラケン http://blog.windrun.net/?eid=773722 昨日はいっちぃ企画の「としまえんであそぼう」に行って来ました。 なぜか夏とは思えない涼しさで、お世辞にもプール日和ではありませんでした・・・ 小雨も降る中、まずは遊園地で遊びました。 横揺れ、縦揺れに僕の内臓はついていくことができず、相当気持ち悪くなってしま... なぜか夏とは思えない涼しさで、お世辞にもプール日和ではありませんでした・・・

小雨も降る中、まずは遊園地で遊びました。
横揺れ、縦揺れに僕の内臓はついていくことができず、相当気持ち悪くなってしまったけど、久しぶりの遊園地はやっぱり楽しかったです。
ジェットコースターに乗れなかったことが心残りです。

その後、プールに移動。
鳥肌がたつくらい寒かったけど、水温はそれほど低くなく、流れるプールで皆流されてきました。
ウォータースライダーもやりました。あまりのスピードに正直驚きました。
相当鼻に水入ったしね(^_^;)
こんな寒い中でもビール飲みました。
やっぱりビールは最高です(笑)
ちょっと寒すぎて、あんまりプールにいることができなかったけど、皆で夏の思い出を作ることができて良かったです。
もっと暑い日に、またプールに行きたいです。
まだ、夏は残ってるから、また誰か企画してくれたら行きたいです！

******************************
■ランニング
40分jog

■筋トレ
腹筋100回×2
背筋100回×2
腕立50回×2
スクワット30回×2 ]]> ブログ 2008-08-18T07:53:13+09:00 ヒラケン ヒラケン http://blog.windrun.net/?eid=773475 昨日は朝から夕方まで結構練習しました！ 午前中 noriちゃんプレゼンツの皇居練習会。 ここで13.5kmくらい走りました。 相当暑かったです。 午後に余力を残しておくために、今日は短めの距離で・・・ その後、黒豚を食す。 午後 スギさんがペース走を練習会前にやるというので、僕...
午前中
noriちゃんプレゼンツの皇居練習会。
ここで13.5kmくらい走りました。
相当暑かったです。
午後に余力を残しておくために、今日は短めの距離で・・・
その後、黒豚を食す。

午後
スギさんがペース走を練習会前にやるというので、僕も付き合ってみようと途中参戦。
黒豚が消化しきれておらず、1kmで腹痛が起こり、戦線離脱・・・

練習会
ここでは400m×12をこなしました。
大体76秒前後でクリア。
結構いけたねー。このペースで15本いけるようになりたいです。多分一緒に走ってくれる人がいればいけたかなー。
1人じゃやっぱりなかなか難しいね(^_^;)

結構負荷のかかる練習をしたけど、今日は筋肉痛ではないです。
この夏は本当に良い練習が出来ていると思います。
秋の5000m頑張ります！


さてさて、掲示板ではまた改めて告知しますが、
関東練習会では来月から飲み会はやめにしようかと思っています。
飲みに行きたい人だけ終わった後、声をかけあっていくということで・・・
ちょっと人数が増えてきて、幹事さんが大変かなーと感じたので。
その他、練習の仕方も改善していくつもりです。

そのあたりのことはまた告知しますねー！

******************************
■ランニング
皇居
13.5km

織田フィールド
1000m4分で。戦線離脱・・・

400×12
76秒で ]]> ブログ 2008-08-17T07:56:48+09:00 ヒラケン ヒラケン http://blog.windrun.net/?eid=773270 合宿の行きのバスの中でランニング以外の趣味について一人一人発表しました。 僕は絵を描くことが趣味って言いました。 中学生の頃、スラムダンクが好きでよく模写してました。 その頃描いた絵を実家から送ってもらいました。 で、これがその絵です。 我ながら中学生にしては良... 僕は絵を描くことが趣味って言いました。
中学生の頃、スラムダンクが好きでよく模写してました。
その頃描いた絵を実家から送ってもらいました。
で、これがその絵です。



我ながら中学生にしては良くかけてると思います(笑)
ちなみにこれって誰かわかりますか？？

大切にとっておきたいと思います。 ]]> ブログ 2008-08-16T08:07:51+09:00 ヒラケン ヒラケン http://blog.windrun.net/?eid=772823 母校がベスト8まで勝ち上がりました。 昨日の試合は凄かったねー。 8回によく逆転したり、大量得点とったりするっていうのが 母校のイメージだったけど、今回もやってくれました！ 一気に11得点。 おめでとうございます！ よこやんさんの母校との対決、実現するといいですねー！ ... 昨日の試合は凄かったねー。
8回によく逆転したり、大量得点とったりするっていうのが
母校のイメージだったけど、今回もやってくれました！
一気に11得点。
おめでとうございます！
よこやんさんの母校との対決、実現するといいですねー！
もしくは横浜と戦ってほしいです。

ここまできたらぜひ優勝目指して頑張って下さい！

******************************
■ランニング
40分ジョギング ]]> ブログ 2008-08-14T07:15:17+09:00 ヒラケン ヒラケン http://blog.windrun.net/?eid=772574 ついにブログが300回になりました。 昔の記事を読むと結構楽しいですねー。 あんまりたいしたことは書いてないけどね(^_^;) で、300回を迎えて思うこと。 ちょうど自分を振り返るには良い機会かな。 まずは、僕自身のこと。 最近色々と悩んでいます。 僕の知らないところでなんか... 昔の記事を読むと結構楽しいですねー。
あんまりたいしたことは書いてないけどね(^_^;)

で、300回を迎えて思うこと。
ちょうど自分を振り返るには良い機会かな。

まずは、僕自身のこと。
最近色々と悩んでいます。
僕の知らないところでなんか話がどんどん大きくなっていってて・・・
疲れてきてる。
だけど、気持ちは切り替えて仕事は頑張っています！
ただ、僕が言いたいことは一つ。
自分の目で見たものを信じて欲しい。
それで自分がどう感じるかは自由だと思うから。

で、サークルのこと。
人数が増えて色々と大変になってくることもあると思う。
まとまりがないとか、前のメンバーが来辛いとか・・・
だけど、僕は前の合宿をみて、やっぱりまとまろうと思えばまとまることはできると思う。
だって、時間通りに皆動いてくれるし、駅伝だって一体感があったし・・・
何かきっかけが必要なだけだと思う。
僕は、このサークルを通して知り合うことがなかった人たちが仲間になり、走ることの新たな楽しさを見つけて欲しいという、ただそれだけが願いです。
だからできるだけたくさんの人に参加してもらいたい。
だけど、それには統制をとっていく必要もあるから、
これからはサークルをしっかり運営できるような体制を考えていきます。
仕事や自分のほかにやりたいことを言い訳にちゃんと考えずに来たけど、これから考えます。
もちろん、皆にフィードバックするので、安心してください。

この朝の短い時間じゃ書ききれないね。。。

良い時間になったね。

******************************
■ランニング
40分jog

■筋トレ
腹筋100回×2
背筋100回×2
腕立50回×2
スクワット30回×2

体重は54.2kg。
しばらくはかってなかったけど、そんなに増えてなかったねー。
合宿で太ったかと思ったけど。 ]]> ブログ 2008-08-13T07:33:43+09:00 ヒラケン ヒラケン http://blog.windrun.net/?eid=772120 6時に起きてきた数名は白樺湖を走りに行きました。 僕もついていきたかったけど、気持ちが悪くて、ゆっくり写真を撮りながらジョギングをするというアミちゃん、いっちぃと共にジョギングしました。 アミちゃんは知らないところを探検するのがすきというだけあって、道なき... 僕もついていきたかったけど、気持ちが悪くて、ゆっくり写真を撮りながらジョギングをするというアミちゃん、いっちぃと共にジョギングしました。
アミちゃんは知らないところを探検するのがすきというだけあって、道なき道をあえて行こうとしていました。
そのアグレッシブさ、良いと思います！
スワンが何台も並べられている絶景ポイントに到着。
久しぶりに「おまる」って単語を発した自分にちょっと感動しました。
あれはスワンというよりおまるだったなー。
白樺湖一周3.8km。結構長くてしんどかったけど、すがすがしい空気に触れることで気持ち悪さも軽減していきました。

ホテルに到着後、お風呂へ。
早朝から山登りに行っていたメンバーと合流しました。
朝から2時間走ってきたそうです。
その精神力、体力に脱帽しました。
と同時に僕も一緒にいけばよかったとちょっと後悔しました。
本当に皆の練習に対する意識の高さに驚かされました。

朝食はバイキング。
気分は回復してきていたというものの、あまり食欲はなく、御飯は少なめに。
せっかく楽しみにしていたのにちょっと残念でした。
御飯をのりにまいて手づかみで食べようとしたら、ザキ君に衝撃的だと言われました。
なぜはしを使わないのかと。
そもそものりを取り出すときに手でとりだしてるから、手づかみで食べてもおかしくないと熱弁しましたが、ザキ君、はじめyuu君、ノゾミ君の冷たい視線に耐えることができず、僕は非を認めざるを得ませんでした。
でも、皆、はし使って食べてるのかちょっと気になります。

朝食後、部屋の片付けをし、荷物をまとめて、女神湖に出発。
バスで移動する組と、女神湖までジョギングする組にわけました。
女神湖までジョギングする人たちが多くて正直驚きました。
みんなの意識の高さにここでも驚かされました。
走ることが本当に好きなんやね(^^)

僕は10kmペース走をしました。
正直途中でやめてしまうだろうと思ってたけど、頑張って走っているKG君やyuu君、盛り上げてくれるザキ君がいたので諦めるわけにはいきませんでした。
故障しているいつ君もしっかり走ってたしね！
1人だったら絶対にできなかった練習を皆のおかげですることができました。
ありがとう！
女神湖ですれ違うたびにメンバー同士声をかけあって、本当に部活をしているようでした。
こういうのも自分の背中を押してくれ、走りとおすことができた一つだと思います。
きっと他のメンバーもそう思っていたと思います。
周回コースで走るのはいいですね！

そして最後はWindRun駅伝。
8チーム作りました。(1チーム5名)
僕はノゾミ君、妙ポン、太兵さん、まえちーさんと同じチームでした。
アンカーを走ることになりました。
この時点で、どんな順位だろうとどんなに苦しかろうと絶対に笑顔でゴールすると決めていました。
お楽しみでやるって名目だったけど、やっぱり皆ランナーです。勝負となると熱くならざるを得ないですね(笑)
それでも、お互いのチームメンバーを応援し、一体感がすごくありました。
観光客がこの光景を羨ましそうに見ていたのを僕は忘れることができません。
きっとこの光景がすごく楽しそうでこういうのをやってみたいと感じていたんだと思います。あくまで想像ですが・・・
いよいよ僕の番です。
まえちーさんからタッチで、見えない心のたすきをつないでもらいました。汗でずっしり重くなっていたに違いありません。
いつ君とはそれほど差がなくてスタートしたけど、どんどんいつ君が離れていきました。
さすがです。レベルの違いを見せ付けられました。
決して諦めていたわけじゃなくて、真剣に走りました。
それほどこの見えないたすきには重みがあったから。
それでも、今まで準備してきたこととか、合宿での出来事とか思い出してしまいました。
駅伝に集中できないくらい、いろんなことが頭を駆け巡りました。
自然と笑顔になりそうになったけど、顔を緩めることなく真剣に走りました。
最後は皆で作ってくれたビクトリーロードを手をあげて駆け抜けました。
自分で自分の顔を見ることはできないけど、きっとこの合宿で一番の笑顔だったと思います。
だって、これが合宿の最後のイベントだったから。

女神湖からホテルに戻り、(この帰り道も走って帰ったメンバーが結構いました。素晴らしいです！)
お風呂に入って、昼食を済ませ。
正直このあたりのことをあまり思い出すことができません。なんか達成感で胸がいっぱいだったからかな。。。
最後の挨拶も本当はもっと話したいことを考えてたのに、うまく言葉にできず、いきなりいうことを忘れてしまったりしたくらいで。
皆にうまく自分の思いを伝えることができたか不安だけど、充実した顔をしていたので、それで満足です。

そして、いよいよホテル出発。
バスでかえるメンバーにはバス内で、合宿の感想を1人ずつ発表してもらいました。
皆、参加してよかったとか、また参加したいと言ってくれました。
このままホテルに戻ってもう1泊したいと思いました。
最後に僕も感想を・・・

！！！

おぉ！ズボンのチャックが半開きやん！
これいつから？？
さっきホテルで皆に挨拶してる時から？
誰か気付いてたんやろか・・・
衝撃でした(笑)
これは合宿最後の汚点です。。。
合宿は家に帰るまでが合宿です。最後まで気を抜いてはだめです！！


ほんま楽しかった！
また来年も絶対やりたいです。
来年は2泊3日で参加しようかな。


最後に・・・
遠方から参加してくれた、こうさん、いっちゃん、yuu君、わっしー☆さん、もこさんありがとうございました！
yuu君には結構頻繁にあってるけど(笑)、他の方たちには久しぶりに会えてよかったです。
元気な笑顔を見ることができて幸せでしたよ(^^)
いっちゃんは先に帰ることになってしまい、最後の駅伝を一緒に出来ませんでしたが、来年また参加できるようでしたら、是非一緒に駅伝走りましょうね！

参加してくれた皆さん、本当にありがとうございました！
また来年都合がつけば、ぜひ参加してください！
今年参加できたかった皆さんも、来年はぜひ参加してください！
夏の思い出ベスト5には入る思い出を一緒に作りましょう！

これだけ合宿のことを書いたから、きっと今日は合宿の夢をみると思います。

最後まで読んでくれた方、ありがとうございます！ ]]> ブログ 2008-08-11T18:59:08+09:00 ヒラケン ヒラケン http://blog.windrun.net/?eid=772113 昨日合宿から帰ってきました。 本当に楽しい合宿でした。 まず何より、けが人や病人が出ず、トラブルに巻き込まれることなく合宿を終えることが出来たことが良かったです。 そして、タイトなスケジュールにも関わらず、ほぼ予定通り練習メニューを全てこなすことができたこと... 本当に楽しい合宿でした。

まず何より、けが人や病人が出ず、トラブルに巻き込まれることなく合宿を終えることが出来たことが良かったです。
そして、タイトなスケジュールにも関わらず、ほぼ予定通り練習メニューを全てこなすことができたことが良かったです。
これらは皆さんの協力があったからだと思います。
本当にありがとうございました！
って、この辺のことは最後に挨拶をさせてもらったときにも話しましたが(^_^;)

今回は合宿の幹事をすることになって、5月頃から色々と準備を始めました。
宿の手配やバスの手配は地球の歩き方さんにやっていただいたので結構楽だったけど、それでも人数の調整やその他色々とやることはたくさんありました。
だからこそ、参加してもらう皆には楽しい充実した時間を過ごしてもらいたかったです。
勿論、皆が皆100％満足するっていうことは難しいやろうけど、少なくとも参加してよかったと思ってもらえるように頑張りました。

合宿について振り返ろうと思います。

今回、1泊2日東京出発組みはバスでの移動でした。
バスでの移動は初でした。
バスの中では自己紹介とランニング以外の趣味について1人ずつ発表してもらいました。
意外な趣味をもっている人もいて、すごく新鮮でした。
こういうのがすごく学生っぽくて僕は好きです。
実は合宿に行く前から、このバスでの移動をかなり楽しみにしていました(^^)

渋滞に巻き込まれ到着時間が大幅に遅れるのではと心配でしたが、12時ごろには現地に到着し、昼からの練習はスムーズに行うことができて良かったです。
長野はすごく涼しくて、歩いてる分には全然汗をかきませんでした。
皆で女神湖に移動して、練習開始。
30kmを走る組と20kmを走る組、ジョギング組に分けて練習。
僕は3km＋2km＋1kmのレペに参加。
レペってあんまり意味がわかっておらず、インターバルトレーニングか何かかと思っていたけど、全て全力で走るっていう練習だったんやね(^_^;)
事前にそれを知り、こうさんやねこた君等2泊3日組みの人たちにプレッシャーをかけられ、久しぶりに緊張したけど、この緊張感がやっぱり好きです。
しかもレベルの高い人たちと一緒に走れるなんて。。。
自然と胸が高鳴りました。
2泊3日組みは午前中に40km走っていたにも関わらず、すごいペースで走っていました。
この人たちは本当にレベルが違うと実感させられました。
一緒に走ってみて改めてわかりました。
このレベルまでいつか行ってみたいと思うようになりました。良い刺激をくれた皆さん、ありがとうございます！
30kmを走っている皆もすごく真剣で、あの表情を見ているだけで僕は嬉しかったです。
普段の表情からは想像もできない真剣なまなざしは男女問わず、ドキドキさせられました(>_<)

バスでホテルまで帰り、いよいよBBQです。
想像していたよりも場所がせまく、ありえないくらい高く立ち上る炎と、煙に巻き込まれながらのBBQで、これ大丈夫？って最初は心配だったけど、人というのは意外に環境にすぐに適応できるもんです。
慣れれば、この狭さ、煙さえも楽しくなってきます。
(僕だけだったかもしれんけどね）
黒くこげた肉、黒くこげたソーセージ(中は冷たいけど・・・)、黒くこげたかぼちゃ、黒くこげたにんじん、
全てが苦かったです(笑)
でも、この苦味がBBQの醍醐味だと僕は昔から思っています。いや、思い込まされているだけか・・・
いつも以上に食べ過ぎて、お腹が本当に苦しかったけど、たまにはこういうのもいいかな。

BBQの後は花火をやりました。
音が出るような打ち上げ花火はできなかったけど、手持ち花火だけでも充分楽しめました。
花火ってなると皆が子どもに見えます。
花火をふりまわす男子。
花火をふりまわす女子・・・
花火を口に加える男子。
花火を口に加える女子？？？
花火に照らされたみんなの顔はすごく無邪気で、幼かった頃の皆の顔が容易に想像できました。

花火の煙くささを漂わせながら、部屋に戻り、さらに部屋で宴会開始。
5人部屋に20人以上集まりました。
僕が寝てた部屋なんやけど、皆が去った後の酒臭さ、おつまみ臭さはひどかったです。
それすらも眠りをさそうアロマテラピーのようではありましたが(笑)
その後、数人で星空を眺めに外に出ました。
天の川を見ることができました。
こんなに多くの星を見ることができるのも長野で合宿をやる醍醐味の一つだと思います。
皆で流れ星を探して、見つけたらおおはしゃぎしていました。
そんな暗闇の中でこうさんと二人で色々と話しました。
やっぱりこうさんと話すのは楽しいです(笑)
あー、それわかるわかるっていうのが多くて。
ってことで、途中からはほとんど星なんて見てませんでしたね(^_^;)

12時過ぎには部屋に戻りました。
充実した時間を過ごすことができたので、すぐに眠りにつくことができました。

・・・

3時過ぎ。
BBQで食べ過ぎたせいでしょうか、それとも酒臭さとおつまみ臭さにやられてしまったせいでしょうか、急激に気持ちが悪くなってしまい、しばらくトイレにこもりっきりになってしまいました。
さすがにこの時は「僕なにしてるんやろ」と情けなくなりました(-_-;)
でも、これすらも今となってはいい思い出です。
でも、二度とごめんやな。
次回からは、羽目を外し過ぎないように注意します。
ザキ君にも若干うざかったって言われたしね(笑)

結局、この日はあまり眠ることができず、5時には目を覚ましました。
まだ気持ち悪かった僕はその後6時過ぎまでうだうだしてしまいましたが、こっしーさん、こうさんは5時からおきて走りに行っていました。
このあたりも見習わないと駄目ですね。

続きはまた書きます。



]]> ブログ 2008-08-11T18:20:03+09:00 ヒラケン ヒラケン http://blog.windrun.net/?eid=771318 今日から合宿です。 といっても、僕は明日からの参加ですが・・・ 幹事なのに今日から参加できずにすみませんm(__)m ねこた君に色々とお願いしているので、大丈夫だと思います。 明日、関東出発する組はバスで現地に向かいます。 バスで行くことが今から楽しみです。 大学のサー... といっても、僕は明日からの参加ですが・・・
幹事なのに今日から参加できずにすみませんm(__)m
ねこた君に色々とお願いしているので、大丈夫だと思います。
明日、関東出発する組はバスで現地に向かいます。
バスで行くことが今から楽しみです。
大学のサークル合宿以来やなー。
後はやっぱりスワンに乗りたいです。
湖といえばスワンです。
明日を楽しみに今日一日頑張ってきます！

今日は早く帰れるようにします。


******************************
■ランニング
35分jog

■筋トレ
腹筋100回×2
背筋100回×2
腕立50回×2
スクワット30回×2

体重は54.1kg。
ついに53kg台が見えてきました！ ]]> ブログ 2008-08-08T07:22:23+09:00 ヒラケン ヒラケン http://blog.windrun.net/?eid=770841 広島に原爆が投下された日。 って、テレビでやってました。 この日に合わせて、広島の中学生が平和アピールの作文を披露していました。 こういうことは2度と起こしてはいけないと言っているけど、何を起こしてはいけないといってるやろ。。。 「戦争のこと？」「原爆を落とす... って、テレビでやってました。
この日に合わせて、広島の中学生が平和アピールの作文を披露していました。
こういうことは2度と起こしてはいけないと言っているけど、何を起こしてはいけないといってるやろ。。。
「戦争のこと？」「原爆を落とすこと？」
戦争は避けられなかったことやし、原爆を落としたのはアメリカやし。
アメリカにされたことを忘れない日と明確に言うべきなんじゃないんかな。
そもそも戦争の真実もあまり教えられることもなく、間違ったことが教えられているとも感じるけど。
そういえば、都市伝説2っていう本には、この戦争のことも書かれていたけど、結構為になりました。

アメリカは長崎にも原爆を落としてるけど、
広島と長崎に落とした原爆の種類って違うらしい・・・
実験という意味があったと感じざるを得ないです。

この時期になると色々と考えさせられます。

******************************
■ランニング
40分jog

■筋トレ
腹筋100回×2
背筋100回×2
腕立50回×2
スクワット30回×2 ]]> ブログ 2008-08-06T07:25:23+09:00 ヒラケン ヒラケン http://blog.windrun.net/?eid=770578 いつもクーラーをつけずに寝てます。 扇風機を4時間タイマーにして寝てます。 12時くらいに寝るから4時には扇風機も切れてしまいます。 今日は暑さで5時50分に目が覚めました。 部屋の温度は32度。。。 風通しが悪いので、かなり熱がこもってしまいます。 暑さで目が覚めたけど... 扇風機を4時間タイマーにして寝てます。
12時くらいに寝るから4時には扇風機も切れてしまいます。
今日は暑さで5時50分に目が覚めました。
部屋の温度は32度。。。
風通しが悪いので、かなり熱がこもってしまいます。
暑さで目が覚めたけど、意外にすっきりしていました。
扇風機もタイマーにしておくのが良いと思いました。
夏は汗だらだらかきながら寝るのが良いのかもしれません・・・

******************************
■ランニング
35分jog

■筋トレ
腹筋100回×2
背筋100回×2
腕立50回×2
スクワット30回×2 ]]> ブログ 2008-08-05T07:17:20+09:00 ヒラケン ヒラケン http://blog.windrun.net/?eid=770355 週の初めはどうしてもテンションが上がらず、走らない日が多かったですが、このままだと月曜は走らないという癖がついてしまいそうだったので、 寝るか起きるかの葛藤を3分ほどして何とか起き上がることができました！ 起き上がるまではしんどいけど起き上がれば、後は楽に... 寝るか起きるかの葛藤を3分ほどして何とか起き上がることができました！
起き上がるまではしんどいけど起き上がれば、後は楽に走り出せます。
頑張っておきてよかったです。
にしても、本当に暑いです。
相当汗かきました。
そして、今日も北村聡選手に会いました(^^)

******************************
■ランニング
40分jog

■筋トレ
腹筋100回×2
背筋100回×2
腕立50回×2
スクワット30回×2 ]]> ブログ 2008-08-04T07:21:18+09:00 ヒラケン ヒラケン http://blog.windrun.net/?eid=770258 今日はサークル練習会に参加してきました。 KG君と、二人トラックでのインターバルトレーニング。 1000m×3。 久しぶりのインターバルトレーニングは良いしげきになりました。 KG君、一緒に走ってくれてありがとう！ やっぱりインターバルは1人でやるより一緒にやってくれる人が... KG君と、二人トラックでのインターバルトレーニング。
1000m×3。
久しぶりのインターバルトレーニングは良いしげきになりました。
KG君、一緒に走ってくれてありがとう！
やっぱりインターバルは1人でやるより一緒にやってくれる人がいる方が絶対によいね！

で、織田フィールドでアップしている時に、
芸能人3人も見かけました。
小出恵介、川村陽介、予想GUY・・・
前2人はROOKIESに出演していたから、なんとなくそのつながりはわかるけど、予想GUYは・・・
まさに予想外でした(^_^;)

小出君の走りがちょっと・・・だったのが残念でした。
でもこんなに一度に芸能人を見ることができるなんて、ちょとテンションあがりました！

******************************
■ランニング
1000m×3(200mつなぎ)
3'30",3'26",3'24"
1.7km+1km
6'13",3'24"

体重が54.3kg。
どんどん落ちていっています。
良いのか悪いのか・・・ ]]> ブログ 2008-08-03T22:03:04+09:00 ヒラケン ヒラケン http://blog.windrun.net/?eid=769984 今日から高校野球が始まりました。 大会初日に、我が母校が出場でした。 結果は勝利！！ おめでとうございます(^^) 2回戦も頑張って下さい！！ 応援団長が意外に男前でした。 意外って失礼やな(^_^;) 今日は午前中にnoriちゃん練習会に参加してきました。 20km走りました。 途中1周... 大会初日に、我が母校が出場でした。
結果は勝利！！
おめでとうございます(^^)
2回戦も頑張って下さい！！
応援団長が意外に男前でした。
意外って失礼やな(^_^;)

今日は午前中にnoriちゃん練習会に参加してきました。
20km走りました。
途中1周ペースを上げて走ったけど、また例の腹痛におそわれ、3kmで断念。。。
大体いつ腹痛が起きるかわかりました。
ビールを大量に飲んだ翌日は確実に起きます。
今のところ4/4。100％です。
ということで、次回の大会はきっと大丈夫です。

******************************
■ランニング
20kmjog ]]> ブログ 2008-08-02T18:13:49+09:00 ヒラケン ヒラケン